browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Как стать оптимисткой

Posted by on 03.08.2014

634845Как уже много раз писали в различных исследованиях ученые психологи, в нашей жизни мы получаем те события, на которых концентрируется наше сознание: именно поэтому с пессимистами чаще происходят неприятности, которые, в свою очередь, еще более укрепляют пессимистичный взгляд на мир. А значит, пора заняться своим сознанием и попробовать стать оптимисткой.

1. Начните смотреть на мир проще

Каждый день нам встречаются сотни событий, мелких и значительных, и все они влияют на нашу жизнь. Вопрос лишь в том, как вы к ним относитесь. Если вы решили стать оптимисткой, начните смотреть на жизнь проще: вас раздражает очередь в супермаркете или ожидание автобуса — послушайте хорошую музыку или позвоните подруге; огорчены травмой во время тренировки — купите хороший лекарственный бальзам и забудьте о своей травме; официант уже полчаса несет ваш заказ — расслабьтесь и наслаждайтесь вечером! Хватит быть недовольной, намеренно ищите хорошее в каждой ситуации.

2. Будьте вежливы

Элементарные «спасибо» и «будьте добры» очень помогают в жизни оптимистичным людям. Хотите стать оптимисткой — начните с пожеланий «хорошего дня» людям, с которыми имеете дело, научитесь придерживать двери для того, кто идет за вами, и уступать место в транспорте, даже если вы не обязаны это делать.

3. Испытывайте благодарность

Научиться быть благодарной не так-то просто, особенно, если последние 20 лет вы живете с уверенностью, что вам все должны. Но если вы решили стать успешной и счастливой оптимисткой, то придется научиться и этому. Благодарите за услуги и помощь, за ответы, советы и просто хорошие слова. Будьте благодарны вселенной за каждый прожитый день — чувство благодарности помогает мыслить оптимистично.

4. Улыбайтесь!

Можете считать, что, когда с вами происходят неприятности, становится не до улыбки. Но представьте себя со стороны: неудачница, да еще и с искаженным злобой лицом! Явно не такой вы себя хотите видеть. Улыбнитесь, если что-то идет не так; улыбнитесь, когда чувствуете, что устали, плохо выглядите, когда случаются неприятности или кто-то отчаянно желает вам «насолить». Поверьте, улыбка обезоруживает ваших врагов и придает сил вам! Разве это не повод, чтобы стать оптимисткой?

Источник

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Статьи по теме:

Comments are closed.