Ссоримся правильно, или Не делайте мне больно, господа

illu_article_contentПорой мы ссоримся, делаем друг другу больно, порой – очень больно, а потом сильно об этом сожалеем. Корим себя, что не смогли сдержаться, и даем обещание, что это в последний раз. Но потом проходит время, всё забывается, и вот опять мы срываемся, а потом опять сожалеем.

Как выйти из этого замкнутого круга? Я не собираюсь призывать вас не ссориться. Ссорятся все, даже самые счастливые пары. На мой взгляд, ссора – это вполне нормальное явление. Главное, чтобы ссора приносила хоть какую-то пользу и не оставляла после себя шрамы обид и недопонимания. А для этого ссориться нужно правильно. В общем, уметь нужно ссориться. А скорее даже не ссориться, а вовремя решать семейные проблемы и жизненные трудности, не делать вид, что их не существует, а учиться проговаривать и обсуждать их открыто.

Но давайте по порядку. Read more »

Categories: Полезные советы | 1 Comment

Как стать счастливой, любимой и успешной женщиной?

уверенность-в-себе1Не слушайте никого, кто говорит и внушает вам, что вы недостойны. Недостойны стать счастливой. Недостойны стать успешной. Недостойны стать богатой. Недостойны жить счастливо с мужем много лет. Недостойны, чтобы муж любил вас, на руках носил, дарил цветы, делал комплименты, обеспечивал семью, занимался с детьми и так далее.

В общем-то, список «я недостойна», можно писать до бесконечности, на нескольких листах, просто времени жалко. К тому же, у каждой женщины свои пунктики «я недостойна». И именно эти пунктики часто лежат в основе несбыточных желаний о личном счастье, о семейном счастье, о богатстве и успехе. Именно эти пунктики лежат в основе обид на мужа или общего разочарования от общения с мужчинами. Именно эти пунктики, внушенные тем или иным способом многим женщинам с детства, часто кроют в себе причину несбывшихся надежд, разочарований и обид. Именно эти пунктики не позволяют почувствовать себя счастливой. Read more »

Categories: Полезные советы | 1 Comment

Сколько желаний нужно писать в свой список желаний?

113133725_4171694_kak_zagadat_jelanieВсе мы хотим, чтобы наши желания реализовывались, но получается это не у всех или не всегда. Что же делать, чтобы желания реализовывались? Один из инструментов для этого – это составление списка желаний и его ежедневное перечитывание, а лучше переписывание.
Однако и этот инструмент иногда вроде неплохо работает, а иногда не самым лучшим образом. Но почему? Почему иногда списки желаний работают, а иногда нет? Что нужно для того, чтобы повысить отдачу от этого инструмента.
Сколько же желаний нужно писать в свой список желаний, чтобы они самым наилучшим способом реализовались? Этот вопрос один из самых важных для успешной реализации желаний, не менее важный, чем техника визуализации и методы достижения целей, но о нём не так уж много пишут. Read more »

Categories: Настроения | Leave a comment

Как стать женственной

f4f526ebbb9dc68137d3e24cbadb4affКак странно, но именно вопрос о том, как стать женственной, чаще всего передает мне администратор от наших читательниц.
Почему странно? Странно из-за того, что женственность – это наша суть, наша природа, наша естественная потребность. Пожалуй, такая же естественная, как желание у мужчин быть сильными и уверенными, быть успешными в своем деле.

Почему же так часто многие девушки и женщины присылают вопрос о том, как стать женственной? Вначале меня это удивляло. Когда же подобные вопросы стали приходить все чаще и чаще, я стала задумываться о том, почему мы, женщины, ищем ответ на вопрос, который априори заложен в нас самой природой? Почему на самом деле так мало по настоящему женственных и нежных женщин, и так много активных, инициативных и уверенных по мужскому типу представительниц слабого пола?
Я задумалась над этим вопросом в тот день, когда лето еще не закончилось, а осень не вступила в свои права. Как говорится, середина наполовину. Светило яркое солнце, и мне захотелось почувствовать его ласковые лучи на своем лице. Я вышла на улицу и решила побродить по городу, любуясь последними островками лета. Read more »

Categories: Настроения | Leave a comment

Красноречивее слов: мимика лица

702562Как ни странно, не все, что мы произносим вслух соответствует действительности…

Наблюдательные ученые установили, что примерно 90% информации при разговоре с собеседником можно получить, внимательно наблюдая за его жестами и мимикой лица, а лишь 10% — из сказанных слов. 

Наверняка такая информация будет очень полезна во время проведения деловых переговоров или общения с малознакомыми людьми.

Итак, давайте расшифровывать!  Read more »

Categories: Полезные советы | Leave a comment

Головокружение. Что делать?

279155Авиценна считал, что голова кружится от движения паров в мозге и расстройства натуры. Мы так не думаем, но легче от этого не становится…

В медицинской практике головокружение считается одним из наиболее распространенных симптомов.

Согласно данным статистики среди пациентов врачей самых разных специальностей на головокружение жалуются от 2 до 5% больных.

Причем люди, страдающие частыми головокружениями, говорят, что привыкнуть можно даже к боли, но к головокружению — никогда. Read more »

Categories: Страхи | Leave a comment

Как привлечь его внимание

686117На свете существует масса учебников «Как стать счастливой», «Как найти МВМ (Мужчину Вашей Мечты) и что с ним потом делать» и тому подобное. Они безусловно полезны, информативны и  хорошо смотрятся на ваших полках. Есть еще замечательные книжки вроде «Искусства быть стервой».

Мы не будем говорить о них сейчас. Тех, кто любит такое чтиво и не одного спаниеля на нем съел, инструктировать не надо.

Поэтому советов, как женить объект (мужчину) на себе, здесь не будет. Будут другие советы. Попроще. Например, как привлечь внимание понравившегося мужчины, как обратить его взгляд на себя, прекрасную.

Для кого-то это совсем не проблема. Для иных — повод для комплексов. Мол, не умею я знакомиться, не умею флиртовать… Глупости! Все женщины от природы умеют. И вы умеете, только, быть может, пока не так хорошо, как хотелось бы.

Но это ведь поправимо. Итак, приступим к нашей охоте и просмотрим арсенал красивой женщины, которая вдруг заметила за соседним столиком/на соседней лавочке/на дружеской пати и т.д. Мужчину Мечты. Read more »

Categories: Полезные советы | Leave a comment

Как стать оптимисткой

634845Как уже много раз писали в различных исследованиях ученые психологи, в нашей жизни мы получаем те события, на которых концентрируется наше сознание: именно поэтому с пессимистами чаще происходят неприятности, которые, в свою очередь, еще более укрепляют пессимистичный взгляд на мир. А значит, пора заняться своим сознанием и попробовать стать оптимисткой.

1. Начните смотреть на мир проще

Каждый день нам встречаются сотни событий, мелких и значительных, и все они влияют на нашу жизнь. Вопрос лишь в том, как вы к ним относитесь. Если вы решили стать оптимисткой, начните смотреть на жизнь проще: вас раздражает очередь в супермаркете или ожидание автобуса — послушайте хорошую музыку или позвоните подруге; огорчены травмой во время тренировки — купите хороший лекарственный бальзам и забудьте о своей травме; официант уже полчаса несет ваш заказ — расслабьтесь и наслаждайтесь вечером! Хватит быть недовольной, намеренно ищите хорошее в каждой ситуации. Read more »

Categories: Полезные советы | Leave a comment

Рецепты стройности из бабушкиного сундука.Или народные средства для похудения

7e92669b182aВ старину красивую женщину называли «видная», «пышная», «ладная». Невеста с нынешним 50-м размером одежды не отпугнула бы женихов своими формами. Ведь крестьянки тяжело работали, рожали за свой век по 7-12 детей, а для этого требовались силы, выносливость и крепкое сложение. А вот худоба считалась признаком болезни, обнищания и воспринималась как противоположность красоте. Само слово «худой» было синонимом слова «плохой».
Видимо, поэтому исстари до нас дошли рецепты средств, рассчитанных скорее не на похудение, а на оздоровление организма. И лишь позднее, во второй половине-конце прошлого века, когда в нашей стране воцарился культ стройности, некоторые из них были взяты на вооружение находчивыми дамами, целителями и фармацевтическими компаниями. Read more »

Categories: Полезные советы | Leave a comment

Как похудеть с пользой для здоровья?

652007В первую очередь, если вы думаете о том, как похудеть и хотите правильно похудеть без диет в домашних условиях, необходимо следить за своим питанием. Это не означает, что нужно резко ограничивать себя в еде. Быстрое изменение веса очень плохо для здоровья. Ведь организм привык к своему весу, он накапливал его постепенно. Если внезапно сесть на строгую диету и вынудить организм потерять за короткий промежуток времени более 10% прежнего веса, то это может привести к различным заболеваниям. Системы регуляции в организме не успевают реагировать на такие изменения. Нормальным считается терять 1-2 кг в месяц. Если вам удалось скинуть пару килограммов, не пытайтесь похудеть и дальше. Лучше постарайтесь удержать некоторое время свой вес на данном уровне. Read more »

Categories: Полезные советы | Leave a comment

Проработка родительских программ – основа счастья!

491493Я искренне верю в то, что каждая женщина достойна любви и счастья. И достойна того, чтобы её мужчина относился к ней с нежностью, вниманием и уважением. Тогда почему так получается, что многие женщины так и не обретают счастья в семейной жизни, разочаровываются в мужчинах или довольствуются в меру хорошими отношениями? Read more »

Categories: Страхи | Leave a comment

Жалость к себе – верный путь в пропасть

551984Жалость к себе… Какие ассоциации вызывают эти слова? Что то скользкое, мерзкое, которое вползает в душу и обволакивает чувством обиды, неудовлетворенности и желанием выплеснуть все это на окружающих тебя людей. Это извращенное желание «себя пожалеть» и именно таким образом привлечь к себе внимание.
Детские надутые губки, которые поначалу умиляют родителей, вместе с взрослением ребенка перерастают в навязчивую болезнь мышления, когда он начинает тратить львиную долю своего времени на то, чтобы найти подтверждение своим несуществующим болезням, надуманным проблемам и доказать всему миру, что все-то у него не так. Read more »

Categories: Страхи | Leave a comment

Как избавиться от страхов трех стихий?

679428— А ты почему не прыгаешь? – спросил инструктор по парашютным прыжкам мою подругу, после того, как мы с ним удачно приземлились в тандеме.
— Да вы что! Я – никогда в жизни! – замотала головой она.
— Почему? Ты прыгала когда-нибудь? – не отставал от подруги инструктор.
— Нет, но точно знаю, что у меня сердце разорвется от этого прыжка…
Точно знаем. Точно чувствуем. Так и будет. И это касается тех вещей, которые мы ни разу в жизни не пробовали, не испытывали, но каким-то образом точно знаем, что произойдет нечто ужасное. Как же избавиться от страха неизвестного? Read more »

Categories: Страхи | Leave a comment

Что ты должен достичь к 40 годам?

690316

— А сколько ему лет? – поинтересовалась моя подруга, когда я ей рассказывала про нового знакомого.

— Тридцать четыре, — ответила я ей.

— Хм, 34…машины, говоришь, нет? Ну…и вряд ли будет. Если мужчина до тридцати не обзавелся  какой-либо существенной и крупной покупкой, то с возрастом это сделать гораздо труднее.

Очень часто женщины задаются вопросом «Почему мужчины мало зарабатывают. Что делать?» Вот странно. Получается, существуют какие-то неписанные критерии человеческих достижений.  До 25-ти надо родить, до 30-ти купить машину, в 35-40, а то и раньше должно быть свое жилье.  К этому же возрасту человек должен подняться по карьерной лестнице.

Должен. А кому он это должен?  Кто вообще придумал эти клише?

Мне сегодня исполнилось 35… Машины у меня своей нет, квартира родителей.  За плечами гражданский брак. С детьми не получилось…пока. А карьерная лестница напоминает скорее зигзаг со взлетами и падениями.

В свое время, чтобы не загнать себя в депрессию  мне очень помогла статья «Как стать успешной женщиной во всем», советую вам почитать.

Что было? Был поиск себя, частые путешествия, интересные встречи с людьми,  которые внесли в мою жизнь новый опыт, где-то уроки, возможность посмотреть на  себя и свои поступки со стороны.  То, чего не купишь за деньги и не добьёшься статусом.  Были еще впечатления, эмоции.

В общем, если сложить эти кусочки жизни, как пазл, получится довольно яркая картина.  Но если судить по критериям общества, то, получается, что ничего толком я и не добилась…пока.

Это раньше, когда человек получал квартиру лет так в 40-45, считалось нормой.  Сейчас время молодых ичаще всего 25-летние порой занимают высокие должности чуть ли не генеральных директоров.  Остальная часть человечества, которая трудится за среднюю зарплату, копит деньги на недвижимость, автомобиль, яхту (кому что), получается не в тренде?

Почему мы должны стремиться к определенным возрастным критериям и кто их придумал вообще? Неужели  жизнь  должна превратиться в вечную гонку, чтобы успеть чего-то достичь к определенному возрасту?  Чтобы успеть, надо бежать,  работать, работать, как проклятый. И где место здесь созерцанию, самопознанию, простому наслаждению жизни?

Неужели человек без машины автоматически заносится в список неудачников?  Зато владелец крутого авто – это неизменно классный мужик, хотя душа у него может быть абсолютно пустой.

— Жизненный опыт – это самое ценное достижение, — сказал мне как-то мой знакомый. – Ты постоянно учишься, где-то меняешь себя в лучшую сторону, узнаешь мир, умеешь увидеть сквозь вечную суету то, чего не замечают другие.  Те, кто занят гонкой за критериями…

А мне еще кажется, что главное – это приносить пользу.  Жить не только для себя и ради себя.

Еще одной моей подруге 44. Она в разводе.  Недавно усыновила двух замечательных мальчишек. Трудится в поте лица.  Она не владелица какой-то фирмы и  не генеральный директор.  Она простой работник.  У нее нет лабутенов и она не ездеет на «Лексусе».  Моя подруга старается на выходных участвовать в субботниках, чтобы город стал чище.  Она подкармливает бездомных животных и помогает продуктами одиноким пенсионерам, которые живут в ее доме.

И вот скажите, разве можно причислить ее к разряду неудачниц, когда дома ее встречают веселые мальчуганы, для которых она стала мамой?  Когда одинокая бабушка не чувствует себя брошенной, потому что о ней заботятся.  А озлобленный пес начинает вилять хвостиком и верить в человеческую доброту, когда его не пинают, а дают косточку…

Помогать тем, кому плохо, облагораживать пусть хотя бы собственный двор или парк, саморазвиваться и делиться своими знаниями с другими, быть полезным – разве это не главное в жизни?

Есть еще один пример. Подруга Алена.  У нее в жизни все складывается четко по плану.  По ее плану.  Университет с отличием, докторская, куча собеседований, чтобы устроиться на хорошую работу. Карьерный рост. Своя машина. Любящий муж, который тоже не бедствует и хорошо зарабатывает. Совместно купленное жилье. Рождение сына. Всего этого она достигла к 32-м годам.  Так собственно и было запланировано с ее стороны. Я Аленой очень восхищаюсь.  Она целеустремленная, не сгибаемая, с железной хваткой.

Но кто-то может жить по плану и у кого-то это получается, а кто-то нет. Все мы разные, да и не должны быть похожими.

Суть в том, должны ли мы априори стремиться к каким-то критериям, придуманным извне?

Стоит ли рассматривать нового знакомого с той позиции – достиг он чего-то или нет?  Есть у него машина или квартира, или нет.

Может быть, есть смысл смотреть глубже? 

Чем человек живет, как он живет, какие у него жизненные ценности?  Не все должны быть директорами. Есть ведь масса профессий, которые несут людям огромную пользу.

Иными словами, не надо загонять себя в рамки и думать, что жизнь бессмысленна,  если к 35-ти ты еще не мама, если в 30 ты ездишь на работу на маршрутке, а не на собственном авто, если снимаешь до сих пор квартиру, а не имеешь собственную.

Одна моя знакомая семейная пара точно знает, что накопить в ближайшие годы на жилье им пока не под силу.  Они живут в съемной однушке и абсолютно счастливы, потому что есть нечто важнее материальных ценностей.

Другая моя  подруга родила в 39. От любимого мужчины, которого долго искала, ждала и наконец, обрела крепкую и любящую семью. Зато именно теперь она знает, что может дать малышу то, чего она не дала бы, скажем в 25.  Она крепко стоит на ногах, знает, как воспитать достойного человека, ориентируясь на свой жизненный опыт.

У каждого свое время приходит по-разному.  Убиваться из-за того, что у кого-то в 30 есть многое, а у тебя и в 35-40 еще этого нет, не стоит.  Счастье же не соизмеряется квадратными метрами или красивой машиной, или счетом в банке.

Счастье – оно внутри человека. В его внутреннем мире, в глазах тех, кого ТЫ делаешь счастливым. А все эти критерии – это просто пыль, смахнешь рукой и ее больше нет…

Поступки же остаются надолго.

С уважением, Мила Александрова

Источник

Categories: Настроения | Leave a comment

Как поднять настроение и вернуть энергию?

657536Наше настроение во многом зависит от количества в нас жизненной энергии и силы. Периодически бывают моменты, когда вы теряем энергию и наше настроение ухудшается, внутренняя сила и спокойствие покидают нас, начинает не хватать внутреннего заряда уверенности. Так как же поднять настроение? Как его улучшить?
Как поднять настроение? В такие периоды нам необходимо осознанно найти энергию и поднять настроение для достижения жизненных целей, чтобы жить было легче и радостней, чтобы была уверенность, что всё у нас в жизни будет лучшим образом (даже если сейчас не всё получается, не всё даётся легко). Так откуда же брать эту уверенность, как поднять настроение и вернуть энергию и веру в лучшее?
Я хочу предложить несколько альтернативных вариантов, которыми я сама пользуюсь для того, чтобы вернуть себе энергию и поднять настроение: Read more »

Categories: Настроения | Leave a comment